Kurs/Workshop und Coaching
Kurs /Workshop und Coaching /Individuelle Sitzung / Trauerbegleitung
Workshop / Kurs
genauere Beschreibung unter Kurzinfo`der Workshops oder auf den entsprechenden Websites
Workshops in Regensburg:
9/10. Juli 2026 FR 09.07. 20.00 - 21.30 Uhr - SA 10.07. 10.00 - 18.00 Uhr
Meditation und Stimme als Quelle des Friedens
EBW Regensburg, Anmeldung ebw@ebw-regensburg.de, Tel. 0941 / 592 150 oder online
9/10. Oktober 2026 FR 09.10.2026 20.00 - 21.30 Uhr - SA 10.10.2026 10.00 - 18.00 Uhr
Herzhaft und kühn in die Stimme - in die Fragilität, in die Liebe und in die Kraft der Weiblichkeit
EBW Regensburg, Anmeldung ebw@ebw-regensburg.de, Tel. 0941 / 592 150 oder online
Kleiner Workshop in München an der Staatsoper
Fr 23.10.2026 14.00 - ca 16.00 Uhr - für Lehrkräfte und PädagogInnen
Anmeldung: jugend@staatsoper.de
Sa 24.10.2026 14.00 - ca 16.00 Uhr - für alle die Lust auf singen haben
Anmeldung: jugend@staatsoper.de
Workshops in Hannover im TUT
Herzhaft und kühn in die Stimme -in die Fragilität, in die Liebe und in die Kraft der Weiblichkeit
18.-19. April
voice & body - all one
07.-08. November
https://www.das-tut.de/de/wir-ueber-uns/dozenten/anka-draugelates-4304
Workshop in Tübingen
21.11. - 22.11.2026 SA 13 - 19 Uhr, - SO 10 bis 16 Uhr
voice & body - all one - für Frauen
bei Praxis Kathrin Kohl
Kosten: 210 Euro / erm 180 Euro , Anmeldung über anka@draugelates.com
Kursbeschreibungen:
HERZHAFT UND KÜHN IN DIE STIMME
in die Fragilität, in die Liebe und in die Kraft der Weiblichkeit
Ein Kurs für Frauen
Eine weiblich spirituelle Sicht auf die Stimme bildet die Basis für unsere Entdeckungsreise:
Den eigenen stimmlichen Ausdruck finden heißt, uns erst einmal zu erlauben zu sein und zu suchen - dann vielleicht finden wir etwas Stimmiges, um es schon im nächsten Moment wieder zu verlieren. Denn das ist Leben und Leben ist im ständigen Wandel.
Durch Übung und Hingabe versuchen wir in einen Zustand des Vertrauens hineinzufließen, um uns mitten im Jetzt wieder zu finden. Wir haben uns dann, scheinbar unbemerkt, dem Leben anvertraut.
Gemeinsam entdecken wir die Verbindung von Körper und Stimme als eine unerschöpfliche Quelle von Intuition und Improvisation. Die Gruppe als ein sich unterstützendes Ökosystem dient uns als Nährboden für jede Einzelne. Hier eröffnet der Resonanzreichtum Welten, die uns alleine so nicht zugänglich wären. Wir sind - und unsere Stimme ist getragen von Klang/Musik, von Energiefluss, Bewegung und Menschlichkeit.
Der Kurs wird viel Lebendigkeit und Freude am Ausdruck generieren. Erwartbar sind in diesen Prozessen auch: alte, eher störende Gedankenschleifen, ein Halten, ein Stocken. Hierbei handelt es sich um Gewohnheiten, die immer als Teil eines Moments vor einem neuen Ereignis/Bewegung zu sehen sind. Sie sind also ein Teil vom Leben und eine Chance für Transformation.
Unser Körper, sinnlich und kraftvoll, unterstützt uns in diesen Prozessen. Das Herz ist unser zentrale Organ mit dem wir hinhören und uns eine Stimme geben. Wir lernen aus ganzem Herzen zu singen.
Angeleitete Übungen helfen die Verbindung mit Dir, Deiner Stimme und Deinem Körper bewusst einzugehen. Sie sind eine Einladung neue Spielräume und Ausdruckslandschaften unserer Selbst zu erlauben.
In diesem Sinne: Mut fassen - loslassen!
Erlaube Dir stimm(ig) zu sein, be-stimmt, stimm(ungs)voll und still,
um Mut zu fassen, los zu lassen, … sich erlauben … zu sein.
Meditation und Stimme als Quelle des Friedens
Kurs ist eine Einladung, den inneren und äußeren Frieden mit der Stimme zu erforschen und zu erfahren. Die gemeinsame Zeit ist geprägt von Offenheit, und In gemeinsamen meditativen Stimmübungen ergründen und öffnen wir unsere Resonanzräume. In diesen können wir uns selbst und den Anderen wahrnehmen, ohne uns darin zu verlieren. Wir üben die Gleichzeitigkeit von ich und Du - von meiner Stimme und Deiner Stimme im Raum. Hier entsteht ein Wir - ein Zusammenklang, der genährt ist aus dem - sich selbst hören, sich hören lassen und gehört werden. Aus einer Selbstverständlichkeit heraus erklingt meine Stimme. Wir erleben uns in Verbindung mit uns selbst und der Welt - ohne Sorge und Anstrengung und mit viel Raum für das Wunder und eine spirituelle Erfahrung.
Der Kurs - ein Klangraum für Stille, Verbundenheit und Frieden.
Inhalte: Meditation, Atem, Stimme und Klang verweben sich in verschiedenen Übungen.
Zielgruppe: Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Stimme als Werkzeug persönlicher und spiritueller Entwicklung erfahren möchten – unabhängig von musikalischer Vorbildung. Besonders angesprochen sind an Meditation und Achtsamkeit Interessierte, die innere Ruhe, Präsenz und Verbindung im Klang suchen.
Der Kurs kann Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und Kommunikationsfähigkeit durch meditative Stimmarbeit fördern. Die Teilnehmenden können ihre Ausdrucksfähigkeit, Präsenz und Beziehungsfähigkeit im achtsamen Umgang mit sich und anderen erweitern.
Keinerlei Vorkenntnisse sind erforderlich!
VOICE & BODY - all one
Entdecke die Einheit von Atem, Bewegung, physikalischer Emotion und Stimme. Pure Inspiration. Hier pulsiert und vibriert eine unglaubliche Vielfalt von stimmlichen und anderen authentischen Ausdrucksmöglichkeiten.
Unsere Stimme und Bewegung inspirieren und bereichern sich gegenseitig. Über verschiedene Spiel-, Bewegungs- und musikalische Angebote sammeln wir gemeinsam Erfahrungen. Diese vibrieren in uns und finden immer wieder Resonanz- und „Verdauungs"räume im Innehalten und in der Stille. Somit kann sich die Erfahrung wie ein Sediment in verschiedene Bewusstseinsschichten und im Körpergedächtnis niedersetzen und bildet dadurch einen fruchtbaren Boden und Klarheit für ein neues Stimm- und Bewegungsrepertoire. Dieses entwickelt sich wie von selbst, wenn wir es wagen aus dem aktiven gewollten Handeln raus ins Lauschen zu gehen. Dort, im Entstehenlassen, liegt die Quelle unendlichen Ausdrucks.
Ein Kurs für Badewannensänger, Chorerfahrene, Tanzbegeisterte, Schauspielfreudige, Künstler und Wochenendsinnsuchende. Alle sind herzlich willkommen!
ANDERE KURSE - ALLGEMEIN
ENTDECKEN SIE DIE WELT DER STIMME ... und mehr
Hierzu biete ich lebendige, bereichernde Kurse sowohl für Laien als auch professionell arbeitende Teilnehmer an:
also vom Badewannensänger bis zum geübten SängerIn sind alle herzlich willkommen!
Die Kurse bieten manigfaltige Möglichkeiten sich persönlich, wie stimmlich weiter zu entwickeln.
ANGEBOTE AUF ANFRAGE / EINLADUNG
Setzen Sie sich mit mir in Verbindung. Gerne mache ich Ihnen ein individuelles Angebot !
Die Workshops basieren alle auf der voice movement synergy methode.
Als Teilnehmerin zahlreicher Seminare und Weiterbildungen in Stimme, Bewegung und Improvisation gewann ich ein unglaublich breites Spektrum an stimmlichen Ausdrucksmöglichkeiten und Ideen. Aus all diesem Erfahrungswissen habe ich die voice movement synergy methode entwickelt. Gepaart mit meiner freudigen Präsenz und Hingabe an die Musik gebe ich diese vor Ort und in internationalen Workshops weiter. Ich nehme TeilnehmerInnen selbstverständlich mitten in den Moment - in einen unendlichen Möglichkeitsraum ihrer selbst.
VOCAL MOVEMENT
soul music der anderen Art
Ein neues Stimm- und Bewegungsrepertoire entwickelt sich wie von selbst, wenn wir es wagen aus dem aktiven gewollten Handeln ins Lauschen zu gehen. Dort, im entstehen lassen, liegt die Quelle unendlichen Ausdrucks.
POINT ZERO
Über Singen und Meditation in die Stille
Entdecke die Quelle der Kraft und Kreativität in Dir, in deiner Stimme & Bewegung und in der Stille!
Ein Workshop zum Innehalten und Entwickeln einer authentischen musikalischen Sprache
CIRCLE SONG
Singen & grooven ohne Noten
Einsingen und dann ohne langes Üben gemeinsam singen.
Über vorgesungene Motive, die verschiedene Kleingruppen erhalten, entsteht eine Mehrstimmigkeit, die sich immer wieder wandelt.
Viel Groove, Staunen und gemeinsame Freude sind die Folge.
vita workshop international
2020 point zero, Stockholm/Gnesta, Schweden
2019 vocal dance, Ljudkonst Festival, Schweden
2018 voice improvisation, Butterfly Art Project, Kapstadt, Süd Afrika
2018 voice improvisation, centre for new music, San francisco; USA
2013 vocal movement, Butterfly Art Project und educo afrika, Kapstadt, Süd Afrika
2012 voicemovment creatures in the ocean, San Francisco, USA
2012 body and voice, Tanztheaterprojekt "eternal flames" Kunstlaboratorium, Vestfossen, Norwegen
2011 Improvisación Vocal, Universität Murcia, Spanien
2010 voice improvisation, Zacco, San Francisco, USA
BERATUNG
"Noteingang"
individuelle Sitzung / Coaching / Trauerbegleitung
Raum für persönliche, stimmliche und spirituelle Entwicklung
Nehmen sie sich Zeit für Ihre Entfaltung und eine Auszeit von:
- dem Hamsterrad im Außen und Innen
- zuviel Gedanken und „negativen“ Gefühlen
- Anspannung (verursacht durch z.B. psychischen Stress oder physischem Schmerz)
- innerem Druck (durch zuviel Eindruck bei zuwenig Ausdruck)
Entwickeln Sie mit mir Ihren Raum
des Innehaltens, Zuhörens, der Resonanz und Inspiration
Die Begegnung und das Entdecken des unerschöpflichen Potentials in uns selbst und in dem Anderen bilden die Basis für eine gesunde und lebendige Entwicklung und eine Erweiterung unsere Bewustseins.
Der Fokus kann je nach Bedarf im Gespräch, Stimme/Gesang, Körper/Imagination, Atem, Stille, Musik und Achtsamkeit liegen.
Professionelle Begleitung durch einen großen Erfahrungsschatz:
1) Vielseiteige Ausbildung und Selbsterfahrung (siehe unter "vita" und "mehr Wissen")
2) 25 Jahre Klinische Erfahrung als Therapeutin auf der Psychotherapiestation in einem Interdisziplinären Team (unter monatlicher Supervision)
3) langjährige Musikerin/Sängerin, Workshopleiterin, international tätig
Praxis bei Etterzhausen/ Regensburg - Termine nach Absprache: Tel: 09404 / 5378
